5 Anzeichen, dass du dringend eine Atempause brauchst

5 Anzeichen, dass du dringend eine Atempause brauchst

5 Anzeichen, dass du dringend eine Atempause brauchstInge Lederhofer
Published on: 30/09/2025

Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper längst "Stopp" sagt, du aber trotzdem weitermachst? Wenn der Alltag dich so sehr vereinnahmt, dass du vergisst, richtig zu atmen?

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Besser schlafen: 10 simple Tipps, wie du dein Gedankenkarussell sofort stoppst

Besser schlafen: 10 simple Tipps, wie du dein Gedankenkarussell sofort stoppst

Besser schlafen: 10 simple Tipps, wie du dein Gedankenkarussell sofort stoppstInge Lederhofer
Published on: 28/09/2025

Durch diese 10 Tipps kannst du noch heute deine Schlafqualität drastisch verbessern, garantiert.

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Nach der Arbeit abschalten

Nach der Arbeit abschalten

Nach der Arbeit abschaltenInge Lederhofer
Published on: 28/09/2025

Wie du nach einem gestressten Arbeitstag endlich abschaltest und zur Ruhe kommst. Durch eine simple Übung

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Ständig gereizt? Wie du mit einer einfachen Atemübung sofort aus der emotionalen Achterbahn aussteigst

Ständig gereizt? Wie du mit einer einfachen Atemübung sofort aus der emotionalen Achterbahn aussteigst

Ständig gereizt? Wie du mit einer einfachen Atemübung sofort aus der emotionalen Achterbahn aussteigstInge Lederhofer
Published on: 28/09/2025

Entkomme dem Stress und den Reizen des Alltags durch diese simplen Übungen

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