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Inge Lederhofer

Zertifizierte Breathworkbegleiterin & Atemcoach

"Ich schaffe einen Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst"

Was dich erwartet

Gemeinsam begeben wir uns auf eine geführte Atemreise, begleitet von Musik, die dein Herz berührt. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur die Neugier, dich auf dich selbst einzulassen. Mit viel Erfahrung und Herz schaffe ich einen sicheren Rahmen, in dem du dich fallen lassen und Altes verabschieden kannst.

120 Minuten geführte Atemreise
Professionelle 9D-Soundtechnologie
Hypnotische Suggestion & NLP
Tiefe Entspannung & Heilung
Persönliche Begleitung
Fühle dich frei: Ob Lachen, Weinen oder einfach nur Stille – alle Gefühle sind willkommen und dürfen da sein.
Finde zu dir: Dein Verstand darf zur Ruhe kommen, während du eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und deiner inneren Stimme aufbaust.

Was du benötigst

Ruhiger Ort (120 Minuten ungestört)
Bequeme Kleidung
Decke oder Matte
Laptop/Handy mit Zoom
Kopfhörer für den vollen 9D-Effekt
Augenmaske und Decke empfohlen
Offenheit für das Erlebnis

Warum kostenlos?

Ich möchte, dass jeder die transformative Kraft von Breathwork erleben kann. Im Gegenzug freue ich mich über dein ehrliches Feedback – das hilft mir, meine Arbeit weiterzuentwickeln.

Bitte nimm dir einen Moment Zeit, um zu prüfen, ob diese Session aktuell für dich passend ist. Falls einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft, ist eine Teilnahme leider nicht möglich:

Herz, Kreislauf & Blutdruck: Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akute Herzrhythmusstörungen, schwere Hypertonie (Bluthochdruck), diagnostiziertes Aneurysma oder Schlaganfall in der Vorgeschichte.
Psychische Gesundheit: Schwere psychische Erkrankungen (wie akute Psychose, schwere Depression), Panik- oder Angststörungen, Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).
Schwangerschaft: Aufgrund der Gefahr vorzeitiger Wehen.

Atemwege & Augen: Akute Atemwegsinfekte, schweres/unkontrolliertes Asthma, chronische Atemwegserkrankungen (z.B. COPD), Glaukom (Grüner Star) oder erhöhter Augeninnendruck.
Neurologische & körperliche Themen: Epilepsie oder Krampfanfälle in der Vorgeschichte, Hirnverletzungen, Osteoporose, chronische Schmerzen oder kürzlich durchgeführte Operationen.
Medikamente & Substanzen: Einnahme von Beruhigungsmitteln, starken Medikamenten oder akuter Alkohol- oder Drogeneinfluss.

Bist du unsicher? Das ist völlig in Ordnung! Wenn du bei einem Punkt unsicher bist oder eine Frage hast, schreib mir bitte vorab. Oft ist eine sanftere 1:1-Begleitung dann der bessere und sicherere Weg für dich.

**Was dich in der kostenlosen Session erwartet**

Eine Stunde nur für dich – um anzukommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen

Sanft geführte Atemreise

Lasse dich behutsam durch kraftvolle Atemtechniken führen

Emotionales Loslassen & inneres Ankommen

Finde zu deiner inneren Ruhe und löse emotionale Blockaden

Entspannung für Körper & Nervensystem

Aktiviere deinen Parasympathikus und komme in tiefe Entspannung

Kein Druck – du atmest in deinem Tempo

Alles geschieht in deinem eigenen Rhythmus, sanft und achtsam

Echte Stimmen. Echte Erfahrungen.

Was andere über die Sessions sagen

Ich bin geflasht. Mit so einer intensiven Erfahrung habe ich nicht gerechnet. Es war tief, lösend und gleichzeitig unglaublich wohltuend. Danke Inge für diesen Raum!

- Ben, 39

Inges Art zu begleiten ist etwas ganz Besonderes. Ich habe mich sofort sicher gefühlt und konnte richtig loslassen.

- Regina, 52

Inges Art zu begleiten ist etwas ganz Besonderes. Ich habe mich sofort sicher gefühlt und konnte richtig loslassen.

- Ingrid, 63

Ich bin geflasht. Mit so einer intensiven Erfahrung habe ich nicht gerechnet. Es war tief, lösend und gleichzeitig unglaublich wohltuend. Danke Inge für diesen Raum!

Inges Art zu begleiten ist etwas ganz Besonderes. Ich habe mich sofort sicher gefühlt und konnte richtig loslassen.

Wer noch nicht mit Inge geatmet hat, sollte das unbedingt nachholen. So sanft, so liebevoll, so heilend. Danke Inge du machst das grossartig.

Ben, 39

Regina, 52

Ingrid, 63

Mehr Kundenstimmen

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was brauche ich für die Online-Session?

- Einen ruhigen Ort, an dem du für ca. 2 Stunden ungestört bist

- Bequeme Kopfhörer für das volle 9D Erlebnis

- Bequeme Kleidung

- Eine Decke oder Matte, wenn du lieber liegst

- Eventuell eine Augenmaske, ein kleines Kissen /Polsterl und eine Denke um es dir gemütlich zu machen

- Einen Laptop oder dein Handy mit Zoom-Zugang

- Offenheit für das, was sich zeigen darf

Kostet die Session wirklich nichts?

Ja, die Teilnahme ist komplett kostenlos.
Ich freue mich im Gegenzug einfach über ein ehrliches Feedback nach der Session. Das hilft mir, meine Arbeit weiterzuentwickeln.

Was brauche ich für die Session vor Ort?

- Pünktlichkeit

- Bequeme Kleidung

- Eine Decke oder Matte um darauf zu liegen

- Ein Handtuch, Wasserflasche

- Eventuell eine Augenmaske, ein kleines Kissen /Polsterl und eine Denke um es dir gemütlich zu machen

- Offenheit für das, was sich zeigen darf

Was passiert, wenn ich mitten in der Session merke, dass es mir zu viel wird?

Das ist völlig okay.
Du kannst jederzeit in deinem eigenen Tempo atmen, eine Pause machen oder die Augen öffnen. Alles darf sein – nichts muss.

Kann ich auch einfach nur das Atemritual für zuhause machen?

Natürlich!
Du kannst dir mein kostenloses PDF holen und ganz in deinem Tempo zuhause üben. Wenn du später Lust hast, an einer Live-Session teilzunehmen, bist du herzlich willkommen.